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如果您的手机号注册了谷歌账号但是忘记了，可以尝试以下方法来找回您的账号。
1、访问谷歌账号恢复页面：在浏览器中访问谷歌账号恢复页面，选择“查找您的账号”选项。
2、输入您的手机号码：在恢复页面中，输入您注册谷歌账号时使用的手机号码。
3、获取验证码：谷歌会向您提供的手机号码发送一条验证码短信，您需要输入验证码以验证您的身份。
4、跟随后续提示：完成验证码的输入后，跟随后续提示来重置您的密码并重新获得账号访问权限。
您也可以通过以下方式尝试找回账号：
1、访问谷歌主页，选择“更多”选项中的“账户”选项。
2、在账户页面中，点击“恢复您的账号”。
3、谷歌会提供多种找回账号的方式，如通过邮箱、安全问题等，您可以尝试使用您提供过的其他信息来找回账号。
如果以上方法都无法找回您的账号，建议您联系谷歌客服寻求帮助，为了保障账号安全，谷歌会进行一些验证来确认您的身份，以确保只有合法的账号持有者才能找回账号。